为进一步落实心理关怀与美育融合的教育理念，近日人文与管理学院组织开展了一场心理互助团体共舞活动，将中国传统健身方式与学生的积极内核相结合，引导学生在动感韵律中舞动身心，提升冬季情绪活力。

本次活动通过编排一套简单易学的古法健身操，以“每周3次，每次3分钟”的轻量练习，帮助学生在冬日里自主树立积极情绪节奏，在运动中释放压力，也在互动中增进彼此的支持与联结。

后期学院将持续推进此类融合心理教育与美育实践的活动，助力学子在集体互动与自我关照中，积累心理能量，温暖度过寒冬。愈见筱航心理工作站也呼吁更多同学：从这一刻开始，放下手机，打开音乐，用一段健身操的时间，迈出自我关照的第一步——你的冬日心理健康之旅，随时可以启程。