为庆祝“三八”国际劳动妇女节，关爱女性身心健康、促进自我成长、提高生活幸福感，马克思主义学院分工会于3月5日下午，组织开展了一场以“绽放‘她’力量 悦享‘心’时光”为主题的OH卡牌自我探索团体心理辅导活动。

活动由学工部心理老师周文静、张雪钰主持。

活动伊始，大家在两位心理老师的引导下，从正念放松练习开始，呼吸冥想，帮助参与者清空杂念，进入状态。

接着，借助OH卡牌通过360度全方位认识自己，从“父母眼中的我”、“孩子眼中的我”、“同事朋友眼中的我”、“自己眼中的我”，四种身份认识自己，打破固有认知，发现被忽视的闪光点。

在“SHERO-英雄之旅”活动环节，各小组纷纷积极地分享“英雄之旅”故事，投射了自己面对困难时的态度，去发现自己内心深处的召唤，踏上行程，与“魔鬼”作战，期望并相信每个人都能最终获得内在的成长和外在的成就，现场氛围热烈而温馨。

通过本次团体心理辅导活动，老师们认识到，“她”力量是多元且多角度的，无论是独立、自信，还是温柔、强大，都不应被身份所束缚。我们要通过不断自我探索，倾听内心声音，激活内在能量，绽放出属于自己的独特光芒，遇见更美的自己。

此次活动的举办，不仅为马克思主义学院分工会的女教师们带来了节日的快乐，提供了一个放松心情、增加交流的平台，更通过心灵探索与团队互动的方式，增强了她们的凝聚力和幸福感，助力她们以积极心态面对工作与生活。